Kandungan Gizi Pada Wortel

Kandungan Gizi Pada Wortel. Kandungan nutrisi pada wortel Nilai gizi per 100 g Total nilai ORAC666 umol TE/100 g (Sumber USDA) Energi 41 Kcal 2% Karbohidrat 958 g 7% Protein 093 g 15% Total Lemak 024 g 1% Kolesterol 0 mg 0% Diet Serat 28 g 7% Vitamin Folat 19 mg 5% Niacin 0983 mg 6% Asam pantotenat 0273 mg 55% Pyridoxine 0138 mg 10% Riboflavin 0058 mg 4% Thiamin.

Kandungan Gizi Wortel mengandung vitamin A yang baik untuk kesehatan mata Mengkonsumsi wortel baik untuk penglihatan pada mata terutama bisa meningkatkan pandangan jarak jauh Selain vitamin A wortel juga mengandung vitamin B1 B2 B3 B6 B9 dan C kalsium zat besi magnesium fosfor kalium dan sodium Manfaat Wortel Bagi Kesehatan.

Manfaat Wortel Bagi Kesehatan Alodokter

Mengenal Kandungan Gizi pada Wortel Kandungan terbanyak pada wortel ialah air dan karbohidrat Wortel sedikit memiliki kandungan protein serta lemak tetapi kaya vitamin Satu diantaranya ialah vitamin A berbentuk beta karoten Kandungan vitamin lain dari wortel diantaranya Biotin Biotin yang disebut salah satunya vitamin B ini benarbenar berperanan.

KARYA TULIS ILMIAH PENGARUH PENAMBAHAN …

Kandungan Gizi Dalam Wortel 1 Beta Karoten Wortel memiliki warna orange cerah karena memiliki beta karoten yang merupakan bahan utama untuk membentuk vitamin A didalam tubuh Beta karoten ini didalam tubuh Anda akan diubah menjadi vitamin A dengan banyak manfaat lainnya Dalam 1000 g wortel ini bisa mengandung 8285 mg beta karoten dan 16706.

Kandungan Gizi Jagung dan Manfaat Jagung bagi Kesehatan

Kandungan Wortel Berikut ini adalah kandungan gizi wortel yang bagus untuk kesehatan tubuh 1 Beta karoten Adalah karoten utama yang ditemukan dalam wortel oranye dan bisa diubah menjadi vitamin A dalam tubuh Karoten sendiri merupakan zat dengan aktivitas antioksidan kuat yang bisa mengurangi risiko banyak penyakit dan meningkatkan kekebalan.